一、髮際線怎樣算高？教你快速測量髮際線高度
髮際線位於頭皮和額頭的交界處，那麼髮際線怎樣算高？其實髮際線高度因人而異，主要可以依據臉型比例而定，先透過將人臉大致劃分為 3 等分，意指從髮際線到眉毛，眉毛到鼻翼下緣，及鼻翼下緣到下巴這三者的距離都是一樣的，也就是所謂三庭五眼的最佳黃金比例 1：1：1。
- 上庭（髮際線到眉毛）
- 中庭（眉毛到鼻翼下緣）
- 下庭（鼻翼下緣到下巴尖）
根據上述三庭五眼的黃金比例為準，便能初步判斷髮際線是否有過高或過低，舉例來說，髮際線到眉毛的直線距離若小於 1/3，那可能就是「髮際線過低」；而髮際線到眉毛的直線距離若大於 1/3，那就可能有「髮際線過高」的問題。
二、 額頭髮線高會怎麼樣？髮際線後退 5 大特徵與 7 大原因
（一）髮際線高會不會容易禿頭？帶你看髮際線後退的 5 大特徵
天生髮際線高不代表比較容易禿頭，真正要留意的是髮際線有沒有在移動、前額的頭髮有沒有變細。為了及早分辨，以下先提供 5 大髮際線後退特徵給大家自行判斷：
- 髮際線的髮質變細軟、頭髮脆弱易斷
- 髮際線的掉髮量嚴重增加
- 額頭寬度明顯變得比之前寬
- 髮際線的胎毛逐漸變少、消失
- 額頭兩側的髮際線相較中間髮線後退（似 M 型禿）
如有出現上述至少 1 項髮際線後退的特徵，建議直接尋求專業醫師，進一步檢查額頭髮線高的問題，並盡早確認髮際線後退的原因，才能及早對症處理與改善額頭髮線高的問題。
（二）容易造成髮際線後退原因是什麼？
造成髮際線後退的原因其實相當多，必須經由專業醫師透過「落髮型態、家族遺傳基因、毛囊檢測、抽血檢驗」等多種檢測方式才能釐清真正原因，並為個人找到最合適的治療方式。
由於髮際線高有可能是天生的，不一定全都是後天因素所造成的，因此以下特別整理容易造成髮際線後退的 7 大原因，且區分為先天及後天因素，一起看看自己究竟是天生髮際線高，還是後天因素導致髮際線逐漸退後。
（1）先天因素造成髮際線高原因
- 天生髮際線高：
髮際線高是否為天生的，通常可經由毛囊檢測，以確認額頭髮線處是否有萎縮的頭髮，若前額髮際線位置沒有毛囊萎縮的話，即表示是天生髮際線高；此種情況可藉由取下後枕部健康毛囊，再種植到前額髮際線區域的髮際線植髮手術，來改善高額頭、髮際線過高的情況。 - 家族中有雄性禿遺傳史：
雄性禿主要是因為基因遺傳、荷爾蒙所造成的，主要影響的是男性患者，這也是男生髮際線後退最常見的原因，而男性雄性禿通常好發於前額及頂部，因此便容易形成所謂的「 M 型禿」、「 Ｏ 型禿」。 - 隨著年紀增長頭皮逐漸老化：
作為組織器官之一的毛囊，同樣會受到時間和細胞逐漸凋亡的影響而逐漸老化，導致許多人在步入中年之後，發現髮際線逐漸後退。此種情況不同於雄性禿，由於毛囊老化所引起的髮線退後進程相較緩慢，且頭髮並不會明顯變細，以致於人們可能不會立即察覺到額頭變高，大多都等到比對年輕時期的照片時，才會立即感受到髮際線後退。
（2）後天因素造成髮際線後移原因
- 生活壓力大導致休止期落髮：
正常頭髮的生長期約 2～7 年，結束後會進入約 3 個月的休止期並脫落，平時處於休止期的頭髮約占 10%。不過當生活不規律、壓力大，或飲食不均衡時，頭髮的生長週期將會變得異常，甚至導致大量頭髮在短時間內同時進入休止期，這種現象就被稱為「休止期落髮」。休止期落髮通常是整頭的髮量一起變得稀疏，再加上因為前額頭髮的生長週期本來就比較短，所以休止期落髮對於額頭髮線的影響最為明顯，進而導致發生髮際線迅速後退的情況，將原因改善後多半會在數個月內慢慢長回來。
- 產後荷爾蒙影響落髮：
女性在懷孕期間，體內的女性荷爾蒙濃度會提升，進而影響到頭髮的生長期變長，這段時期每天的自然落髮也比較少。然而在生產過後，雌激素會急劇下降，導致許多頭髮結束生長期提早進入休止期，這個過程就是大家俗稱的「產後落髮」。由於前額頭髮的落髮型態較為明顯，導致大多產後媽媽們都會感覺到髮際線後退、額頭變高，但幸好這種情況大約在產後的半年左右就會逐漸改善。
- 長期綁頭髮髮際線拉扯：
有些女性長期愛好綁頭髮的造型，但如果長時間將頭髮綁太緊，便可能會導致前額毛囊受損，進而造成髮際線的後退，這種情形屬於「拉扯性落髮」。不過這種落髮型態，通常只會在頭髮束緊到極端的程度之下才容易發生，例如在歐美國家常見的辮子頭、雷鬼頭等編髮造型；一般情況下，如果只是單純綁馬尾或梳包頭，不至於會造成永久性的落髮問題，也不會對於髮際線造成明顯後退的影響。 - 經常性染燙頭髮：
在染燙髮過程中使用的化學成分接觸到頭皮時，可能引起刺激性皮膚反應，導致頭皮出現紅腫、掉屑、發癢等問題，也就是所謂的「接觸性皮膚炎」。頭皮若因此反覆發炎，前額的髮根容易變得脆弱、掉髮增加，看起來就像髮際線後移；一般在停止刺激、讓頭皮發炎緩解後，多半能慢慢改善。
除了自行初步判斷髮際線後退原因，也可以到生髮診所進行專業頭皮健檢，除了確認髮際線高度是否過高以外，同時也檢測毛囊狀態是否健康，並進一步確認是原生額頭高，還是屬於日後逐漸後退的髮際線，以利於後續治療方向判斷。
（三）髮際線長回來的機會有多大？依後退程度判斷
髮際線能不能長回來，關鍵在前額的毛囊還在不在。產後或壓力造成的休止期落髮，多半會在原因改善後自然長回來；雄性禿造成的髮線後退，則要看前額的狀態：還看得到細軟的短毛，代表毛囊只是變小，及早用藥有機會讓頭髮慢慢變粗；如果已經光滑、幾乎沒有毛髮，毛囊多半已經萎縮，藥物很難讓它長回來，想恢復髮際線多半需要植髮。
想了解男性髮際線後退的程度，可參考諾伍德分類量表（Norwood scale）的不同級數，來判斷髮際線是否還能長會來：
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階段 |
外觀變化 |
處理方向 |
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第 1～2 級 |
額角些微上移，髮絲粗細正常；青春期後的「成熟型髮際線」也屬於這個階段 |
先觀察，每 3～6 個月在同樣角度拍照比對；家族有雄性禿者可諮詢醫師 |
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第 3 級 |
額角明顯後退成 M 型，前額髮絲變細 |
醫學上開始視為雄性禿，建議就醫，以藥物治療為主 |
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第 4 級以上 |
前額大範圍稀疏，頭頂也開始變薄 |
藥物以穩定落髮為主，前額想恢復多需搭配植髮 |
女性較少出現 M 型後退，多半表現為頭頂分線變寬，判斷方式與男性不同，建議由醫師評估。藥物治療通常要持續使用 3～6 個月，才看得出頭髮的變化。
參考資料：
- Male pattern baldness: classification and incidence（PubMed）
- Male Androgenetic Alopecia: Population-Based Study in 1,005 Subjects（PMC）
三、 髮際線高怎麼辦？如何讓髮際線往前？5 大髮際線後退治療方法
髮際線後退怎麼辦？髮際線越來越高怎麼辦？若你也有以上髮際線困擾，可以參考以下我們提供的 5 大常見髮際線後退治療方式，找到適合自己的改善療程：
（一）塗抹生髮水
外用生髮水的成分通常包含 Minoxidil（米諾地爾），能擴張頭皮的微血管、改善血液循環，並延長毛囊的生長期，用來減緩髮際線後退的落髮情形。不過，生髮水需要持續使用，停用後效果會逐漸消失，使用前建議先請醫師評估。
（二）服用口服藥
用於雄性禿的口服藥物包含 Finasteride 成分，能抑制 5α 還原酶，減少雄性荷爾蒙對毛囊的影響，進而改善髮根變細及落髮的情況；同類成分的 Dutasteride 在台灣核准的適應症是攝護腺肥大，雖然臨床上也會用於落髮治療，但仍屬於仿單核准以外的用法，須由醫師評估。
另外，這類藥物可能有性功能相關的副作用，懷孕或可能懷孕的女性也不可接觸。
（三）使用雷射光照育髮
在市面上不乏可以看到很多像是雷射帽、雷射梳等，標榜著雷射育髮功效的產品，其原理大致上是低能量雷射的刺激，會被細胞內的一些感光接收器所吸收，促進毛囊細胞的活性。
除此之外，雷射刺激過的頭皮也會有新的微血管增生，以提供給毛囊更好的血液供應， 讓更多的毛囊維持在生長期；臨床上多用來輔助藥物治療，效果因人而異。
（四）採用髮際線填補技術
近年愈來愈流行的「半永久髮際線」、「仿真無痕髮際線」等髮際線填補技術，原理其實和刺青相同，主要是透過紋繡上有機色素來仿造原生髮際線。
（五）進行髮際線植髮手術
髮際線植髮主要是透過取下後枕部供髮區健康的毛囊，再種植到前額髮際線區域，也就是將現有的「真髮」進行重新分配，使它可以重新並持續生長健康的頭髮，而後枕部位置是頭部後方、頭髮放下能遮蔽到的部位，因此術後並不影響外觀，且整個植髮手術過程只需要採局部麻醉即可，麻醉生效後，手術過程多半只會感到輕微的按壓感。
以上資訊僅供參考，請大家不要未經專業醫師評估就自行塗抹生髮水、服用口服藥，更不要輕信偏方療法！建議若有髮際線後退的困擾，可以先到皮膚專科或生髮診所進行頭皮健檢，讓專業醫師為你檢測頭皮毛囊狀態，才能真正幫助你找到適用且安全的治療方法！
四、髮際線改善推薦：DCDC 生髮診所
想要解決髮際線問題嗎？歡迎到 DCDC 生髮診所進行評估。由專業皮膚科醫師領軍的 DCDC 生髮診所，針對髮際線問題，不僅有髮際線填補的 D Art 無針擬真繡髮，還有 4D 美形髮際線植髮服務，提供不同種類型的髮際線治療方式，讓大家都能依照個人需求、預算做挑選。
（一）D Art 無針擬真繡髮
比起傳統侵入式頭皮紋繡方式，D Art 無針擬真繡髮屬於非侵入式的無針技術進行頭皮紋繡，具「低感染風險、較無痛感無須敷麻藥、照護期短」等特點，且專人在施作前會先進行頭皮與毛髮評估，給予施作確認及配套性治療建議。
（二）4D 美形髮際線植髮
DCDC 生髮診所內經驗豐富的植髮醫師們，相當重視髮際線形狀美感呈現、髮流方向、種植角度、毛髮粗細分配、整體視覺黃金比例等，會依照每個人不同臉型和額頭比例的條件，量身規劃設計適合的髮際線樣貌；4D 美形髮際線植髮主要透過特殊三重波浪疊加技術，精準掌握住植髮細節，讓髮際線呈現前淡後濃的層次，也能依臉型設計美人尖等細節、調整額頭高度。
你深受髮際線退後的困擾許久了嗎？看完以上髮際線相關介紹，如果想進一步改善髮際線過高的問題，歡迎直接點擊下方連結直接預約諮詢！DCDC 生髮診所除了台北總院以外，在竹北、台中、高雄等北中南部皆有據點，各地的生髮診所皆能夠提供在地髮友們更全面性的照護。
