2023-12-04

「頭皮出油、頭皮屑、頭皮發炎」如何好好照顧頭皮？了解頭皮養護的重要性！

大多數的我們花了六成甚至以上的心力保養臉部肌膚，其次保養身體，最後才輪到頂上頭髮頭皮，但你知道頭皮也會老化嗎？這篇文章將告訴你頭皮養護的重要性。 一、認識自己的頭皮，健康的頭皮 VS 不健康的頭皮毛髮健康生長必要條件是頭皮要健康，日常頭皮養護也是關鍵一環，頭皮一旦不健康，會產生發炎、搔癢、皮屑、落髮、悶臭異味等情況，不利於毛髮健康生長。健康的頭皮是毛囊口凹陷處暢通無垢物，角質代謝正常不阻塞，膚紋健康透白，油水分泌平衡；而不健康的頭皮，會產生發炎、搔癢、皮屑、落髮、悶臭異味等情況，不利於毛髮健康生長。以下為不健康頭皮的特徵，若達到以下特徵三點，就要注意可能是不健康的頭皮：1. 頭皮會搔癢 2. 抓一抓就有頭皮屑3. 頭皮有油垢、悶臭味4. 頭皮局部紅腫、長痘痘5. 每天洗頭髮、隔天中午就出油6. 洗髮後發現排水孔積了一堆頭髮 從頭皮檢測儀下看有狀況的頭皮，就會出現粗糙、脫屑、泛紅，甚至是血絲、膿皰，而時常抓癢的話還會看到傷口甚至是痂皮，而且頭皮會出現分區問題。 二、容易造成不健康頭皮的原因是什麼？ 造成不健康的頭皮的原因其實相當多，頭皮狀況會隨著環境、氣候、身心狀態等因素而受影響。以下為常見不健康頭皮的原因：（一）日常清潔不完全常見的像是不了解自己的頭皮屬性，所以選用了不適合自己的洗髮產品，導致問題層出不窮。例如，原本是乾性頭皮而生出許多頭皮屑，卻被誤以為是頭皮太油造成，買了控油、洗淨力更強的洗髮精，導致越洗越乾，頭皮屑問題並無改善，或原本油性的頭皮，卻因沒有做好完整清潔，讓未清潔完全的油脂與皮屑在頭皮上堆積，長久下來造成毛囊阻塞，變成毛囊炎（二） 不當的染燙髮在染燙髮時，應慎選染燙髮的藥劑，以及受過專業訓練設計師操作。在染髮和燙髮過程中，使用的化學成分接觸到頭皮時，可能引起刺激性皮膚反應，導致頭皮出現紅腫、掉屑、發癢等問題，也就是所謂的接觸性皮膚炎；長期下來，過度染燙頭髮是一種化學傷害，這種刺激可能會使得髮根、頭皮變得不健康，進而導致出現暫時性落髮的問題。尤其是那些頻繁染燙頭髮的人，如果沒注意染髮的頻率、未採取適當的防護措施，或使用低品質的染劑，長期下來便可能會傷害頭皮，導致毛囊逐漸萎縮和退化，最終導致毛囊死亡、頭髮消失，進一步演變為無法挽回的染髮禿頭、燙髮禿頭問題。  為了避免掉髮或禿頭的情況發生，建議在染髮或燙髮的過程中，一旦出現頭皮過敏症狀，就應立即停止使用，並視情況就醫治療！（三）過度生活壓力、作息不正常 頭皮的健康程度反映了我們的身體狀態，當作息不正常、壓力過大的時候，也會反應在頭皮上，壓力的反應會啟動荷爾蒙的分泌，而頭皮上的皮脂腺，也會因為受到刺激加速油脂的分泌，導致我們覺得頭皮更加容易有油膩感，緊繃、皮屑或頭皮癢也會伴隨而來，長期累積下來頭皮上的微環境不夠健康也會影響毛髮生長。休息，對於人體來說是一個很重要的恢復循環。當我們作息不正常的時候會影響身體機能，例如皮脂腺的分泌、免疫系統的運作。免疫系統失調的話會破壞我們體內自身的器官、細胞，也會影響毛囊的健康。（四）長期暴露在紫外線下過量的紫外線會加速頭皮老化、氧化，進而讓毛囊有萎縮的風險。根據紫外線的波長主要可以分為UVA與UVB。UVA會讓皮膚老化；UVB則是會讓皮膚變黑、破壞頭髮的雙硫鍵。其中UVA對於頭皮的影響，不僅會傷害膠原蛋白、降低頭皮的彈性導致皺紋和鬆弛的狀況發生，過度的紫外線照射也會讓頭皮更加容易出油、紅腫、發癢。三、掌握 2 大要點，頭皮保養應從日常做起！皮膚專科醫師建議，頭皮狀況會隨著環境、氣候、身心狀態改變而做變化，因此可將頭皮檢測和保養做為一個定期照護習慣，若頭皮有敏感問題才能及早發現，及早處理和治療。想要徹底杜絕或是改善敏感問題，可以參考以下二個日常保養建議（一）選擇適合自己的清潔與護理產品 了解自己的頭皮狀況後，針對屬性再選擇適合自己的清潔與護理產品，這是避免頭皮敏感的第一步。在挑選洗髮精時，我們常常會被外瓶包裝設計或香氣特色所吸引，但是注意配方成分。皮膚專科醫師表示，若是乾性頭皮的人，適合加強保濕以及具舒緩配方的洗髮精，有些人會誤以為乾性頭皮不需要每天洗頭，但其實只要出門在外，環境空氣多少都會有細菌及髒汙，若時常不做清潔其實對頭皮也是害的，因此醫師建議乾性頭皮可嘗試一天用洗髮精，隔一天用清水將髒污清除的方法。另外，油性頭皮的人適合選用具備調理油脂的洗髮精，搭配定期去角質，避免油垢髒汙堆積，保持油水平衡，可以減緩頭皮出油、癢和頭氣味。（二）減少頭皮拉扯、過熱等外力傷害除了注重清潔，也要注意讓頭皮減少外力傷害，例如有些人擔心高溫傷害頭髮，就乾脆不吹髮，但皮膚專科醫師建議，每件事過猶不及都不是好事，溫度越高對頭髮的結構損傷越嚴重，會造成頭髮的皮脂腺、表皮層及裡面水分的流失，甚至頭皮的油脂分布不平衡等，以致頭髮乾躁、色素褪色等問題。然而，不吹頭髮其實也是對頭皮的一種傷害！因為頭髮在完全不吹的情況下，約需要1~2小時才能完全變乾，頭髮會長期去接觸水分，讓頭髮裡面的一個細胞膜綜合層會受到破壞，也會造成頭髮的結構損傷。如何吹頭髮才是正確的？皮膚專科醫師建議遵循二大守則，第一，吹風機保持適當安全距離（約15公分以上），這樣不僅能把頭髮吹乾，也不會破壞頭髮結構。第二，吹髮時也不要固定同一個地方吹，拿吹風機的手也要跟著一起晃動，另一隻手可以輕柔順著頭髮，不要太過用力拉扯去傷到頭皮。另外，皮膚專科醫師特別提醒，很多人會忽略「紫外線」對頭皮的傷害，過量日曬容易造成頭髮結構受損變得毛躁、頭皮氧化、老化加劇以致毛囊有萎縮的風險。可以透過撐傘、戴帽子或是噴一些防曬產品等，讓頭皮不要太直接在太陽下長期曝曬。若天氣悶熱潮濕，醫師建議適時要把帽子脫下稍微通風，對整個頭皮才是好的，因此「適量曝曬」及「做好防護措施」的曬太陽對皮膚是有幫助的。 四、想要來一場全方位的頭皮養護嗎？推薦醫療機構附屬頭皮養護單位「森瑞吉頭皮養護中心」想要好好地執行頭皮養護這件事情嗎？推薦你到「森瑞吉頭皮養護中心」！森瑞吉頭皮養護中心有別於一般髮廊沙龍店，為生髮專精醫療機構附屬之頭皮養護中心，擁有專業的頭皮管理師，不僅受過專業訓練也清楚掌握對於頭皮的知識，頭皮養護療程以專業修護為考量，提供更全面的高品質頭皮理療專業修護，高效先進的多重科技修護程序，全方位精緻修復你的頭皮，有效改善頭皮問題，定期養護幫助你恢復健康的頭皮狀態。(一) 「森瑞吉頭皮理療SPA」養護金三角，全方位精緻修護問題頭皮關於頭皮養護SPA的選擇，沒有頭緒嗎？可以從頭皮養護中心的專業能力、程序與設備、服務人員、服務費用、養護成效來做判斷。(1) 專業醫療機構附屬頭皮養護中心由皮膚專科背景領軍，設計多道養護程序，搭配精實嚴密的頭皮健康管理，加上專業級髮品研發，幫助恢復健康的頭皮。(2) 高效先進的多重科技修護程序，搭配先進的科技儀器設備的使用，徹底清除老廢角質，加強肩頸、耳朵的局部循環，全面有效改善問題頭皮。(3) 專業受訓的服務人員專業受訓頭皮管理師，全方位修復你的頭皮，定期養護幫助你恢復健康的頭皮狀態。(二)「森瑞吉頭皮養護中心」提供 9 道精緻養護程序 為你的頭皮恢復朝氣，道道程序都講究功效＆精實的流程，從頭皮的角質開始調理、軟化，到最後一道的頭髮吹整連溫度都是我們在意的細節，從頭皮到髮絲，森瑞吉頭皮養護中心都悉心呵護。第1道　舒暢頭皮角質調理從分髮線一層層噴上軟化角質噴霧，再按摩頭皮吸收。第2道　局部淋巴循環肩頸、耳朵做局部淋巴循環。第3道　高壓噴射深層清潔利用JPL噴射水刀清潔毛孔堆積的老化油質與角質，第一步以Z字型分層，第二步以45度角施作，這樣周圍的角質都能被噴起來，其中髮際線要特別加強施作。第4道　臭氧霧化蒸氣注入熱蒸氣溫度40至50度C可幫助毛孔放鬆，排除毛孔周圍細質與角質。第5道　舒活三道髮浴第一道：溫和清潔第二道：保濕放鬆第三道：調理穩定第6道　頭皮膜蒸氣護理與經絡放鬆使用頭皮膜做護理並做局部精油按摩經絡放鬆。第7道　微電流快速導入微熱電流幫助肩頸舒壓，再用微冷電流幫助頭皮安撫鎮定。第8道　低能量雷射照光修復可促進血液循環、控制油質分泌並降低落髮現象，增加毛髮生長速度。第9道　黛森極致吹整黛森吹風機快速乾髮，免受高熱損傷，專為頭髮修護設計，一掃隱藏毛躁，散發柔順光澤。從頭皮根本養護與調理，給予頭皮一個健康的環境，才能利於頭髮的生長。頭皮保養絕非女性專利，男生也需重視及了解正確的頭皮護理知識，不論性別、不管你在任何一個年齡階段，都可以透過正確的日常保養來減緩頭皮老化與改善頭皮問題，維持頭皮與髮絲的健康。歡迎有頭皮養護需求的你，即刻撥打我們的預約專線，讓頭皮養護專家「森瑞吉頭皮養護中心」來照顧你的頭皮。台北專線：02-2778-1000、竹北專線：03-668-8880、高雄專線：07-556-6699，感謝您。*免責聲明：本中心提供之服務及產品非醫療行為，使用效果因個人症狀而異，如有特殊情況，應先諮詢專業皮膚科醫師。肌膚及頭髮保養品使用後狀況，會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，應配合正確使用方法。