一、女生禿頭可能是雄性禿？認識女性禿頭型態及 10 大原因
（一）女性雄性禿型態和男性雄性禿大不同
女生禿頭的最常見原因其實與男生一樣為雄性禿，而男性女性禿頭主要的差異在於好發年齡及被影響的部位。
男性雄性禿
男性雄性禿好發於 20～40 歲之間，也就是雄性荷爾蒙最為旺盛的時期，常呈現為 M 型或地中海型的脫髮型態，而相關落髮症狀，通常會在患者 50 歲以後，隨著荷爾蒙的下降而減緩。
男性雄性禿若是屬於 Ｍ 型，通常會從額角兩側或額頭開始掉髮，導致髮際線後移現象；地中海型則是會由頭頂開始掉髮。而男性雄性禿初期，毛髮長度及粗細度會開始變得不一致，隨後出現生長速度減緩、掉髮速度加快的狀況，導致頭髮逐漸變得稀疏，進而形成禿頭問題。
女性雄性禿
女性雄性禿通常會發生在 30 歲之後，不過女性雄性禿年齡近年來有年輕化的趨勢，有別於男性雄性禿頭，女生雄性禿很少會以女性 M 型禿或女性額頭禿的型態呈現，通常是由頂部分髮線開始掉髮，因此不會有髮際線後退的現象。此外，大多數女性雄性禿患者的頭髮不會全部脫落，而初期的輕微落髮症狀，會造成分線處髮量變稀疏並且逐漸變薄，最終會嚴重到導致頭皮變明顯的程度。
（二）不只雄性禿，常見 10 大女生禿頭原因一次看
女生雄性禿
如上述所提的，造成女生禿頭最常見的疾病為「女生雄性禿」，而女性雄性禿原因主要是跟遺傳基因及雄性荷爾蒙有關。女性體內的雄性荷爾蒙，通常會在更年期、婦科病等情況上升，並且有可能引起雄性禿症狀。
另外，也可能是由生活壓力與飲食習慣所造成內分泌失調，引發雌性荷爾蒙下降、雄性荷爾蒙上升的問題，提升患有雄性禿症狀的機率。
產後落髮
懷孕女性的雌激素濃度會於生產後急速下降，導致許多毛囊同時進入休止期，進而引發掉髮問題。不過，產後掉髮的狀況一般會在 6 個月後開始改善，並在 1 年內逐漸恢復正常。
更年期後落髮
更年期的女性體內雌性激素會明顯減少，使得雄性激素的濃度比例隨之提升，造成毛囊萎縮、掉髮量變多的情況，進而導致毛髮變細、頂部頭髮稀疏等症狀。
多囊性卵巢
多囊性卵巢症候群是影響荷爾蒙分泌的婦產科疾病，會造成患者體內的雄性激素過多，引發髮質下降及頭髮脫落的問題，還會伴隨身體其他部位毛髮異常增長、月經不規則、長青春痘，甚至是不孕等症狀。
缺鐵性落髮
一般女性的血清鐵蛋白參考值為 30～160 ng/mL，若女性身體因先天貧血、月經量較大、或是產後哺乳等因素而缺乏鐵質，可能會導致血液中的鐵蛋白濃度過低，進而造成掉髮問題。
自體免疫疾病
原本協助抵抗病毒與細菌的白血球，可能在罹患自體免疫疾病的情況下，將自身細胞視為外來物，並開始攻擊毛囊細胞，進而導致掉髮量變多，甚至是頭髮長不出來的問題。
瀰漫性圓形禿
圓形禿俗稱為「鬼剃頭」，屬於一種自體免疫疾病，可能會在壓力太大或生活作習不正常的時候發作，造成患者頭部出現硬幣大小、邊界明確的禿髮情形。而瀰漫性圓形禿又跟一般女性圓形禿不一樣，不會造成局部性的掉髮，反而是導致患者整體頭髮變細、逐漸掉落。
慢性休止期落髮
慢性疾病、壓力過大等因素，可能會造成慢性休止期落髮，導致患者每日的掉髮量高達 100 根以上，而這症狀一般會持續 6 個月以上，也常會在女性患者中呈現為 M 型禿的型態。
脂漏性皮炎
脂漏性皮膚炎主要是由皮屑芽孢菌過度增生所致，會引發皮脂腺發炎及掉髮症狀。而脂漏性皮膚炎可以進一步分為 2 種，包括乾性與油性，乾性頭皮炎會使得頭皮屑呈現片狀；油性頭皮炎則是會造成頭皮出油量變多，引發長期的瘙癢或疼痛，也可能使頭皮出現大範圍紅斑。
其他問題
- 疤痕禿髮：指的是由毛囊壞死與疤痕組織所造成的掉髮問題，包含外傷、燒傷、頭皮感染、腫瘤或是免疫原因引發的禿頭症狀。
- 拔毛癖：拔毛癖是一種心因性禿髮症，通常源自於衝動或強迫性的重複行為，好發於學齡兒童，而其中 90% 皆為女性。
- 頭癬：頭癬是由黴菌感染所致，好發於長髮女性與孩童身上，會引發頭皮紅腫脫屑、頭髮斷裂等症狀，嚴重甚至會導致頭皮出現大範圍的膿疱。
二、怎麼判斷自己是不是女性雄性禿？4 大表現一次看
如前段提及，女性雄性禿年齡有年輕化趨勢，再加上女性雄性禿原因主要是跟遺傳基因及雄性荷爾蒙有關，且前期特徵通常較不明顯，因此建議大家先自己透過以下的 4 個重點觀察，進行初步的女性雄性禿判斷：
女生雄性禿表現 1：頭髮變細、掉髮量明顯增加。
女生雄性禿表現 2：頭髮分線越來越寬。
女生雄性禿表現 3：整體髮量變少，綁頭髮時馬尾越抓越小把。
女生雄性禿表現 4：頭皮的可見範圍越來越明顯。
若有出現以上的女性雄性禿初期徵兆，建議盡快諮詢醫生獲得專業協助，醫師一般會在頭皮鏡上檢測發現有超過 20% 以上的頭髮變細情況，診斷為女性雄性禿。
三、女生禿頭怎麼辦？醫生告訴你女性禿頭治療及改善方法
（一）女生禿頭治療方法，藥物、非藥物選項有哪些？
女生禿頭、女性雄性禿可以如何治療？女性禿頭治療方法主要可以分為 2 種，包括藥物及非藥物治療，而每個人適合的治療方案都不一樣，因此請務必跟醫師獲得建議，並討論詳細內容，再開始接受治療。
女性禿頭藥物治療
1.外用藥物：Minoxidil 生髮液（落建生髮液、落建生髮慕斯）
生髮液的治療原理是透過延長毛囊的生長期、促進頭皮的血液循環，來改善掉髮問題，而研究顯示，大約有 40～50％ 的女生會在使用生髮液約 4 個月後，觀察到髮量明顯增加。
市面上有 2％ 及 5％ 的生髮液濃度可以選購。若是女性雄性禿，生髮水一般會建議選用 2％ 的濃度，一天擦兩次；雖然文獻較建議男生 5% 的生髮液，但女生雄性禿患者只要經醫師確認，也可以使用 5% 濃度的生髮液，改為一天洗一次即可。
生髮液也應避免睡前使用，否則沒吸收完的藥物可能會沾到其他部位，導致這些位置長出不預期的毛髮。此外，生髮液還可能引發頭皮過敏、長紅疹等副作用，須依照醫生的建議使用，以獲得最佳療效。
DCDC 生髮診所也提供以下短片，進一步說明生髮水的藥效、使用方法等資訊：
2.口服藥物：Finasteride（柔沛）、 Dutasteride（適尿通）及 Minoxidil（落建）
治療女性禿頭與女性雄性禿的藥物具有抑制 5α 還原酶的作用，能夠減少二氫睪固酮（簡稱 DHT）的合成，並預防 DHT 攻擊毛囊、造成毛囊萎縮，進而改善毛髮變細與髮量變少的問題。
醫師會依照患者的個人情況提供足夠的劑量，舉例來說，通常服用 1mg 的 Finasteride 對女性禿頭而言是不夠的，要吃 2.5mg 或 5mg 的藥物才能達到治療效果；Dutasteride 則是服用 0.5mg 即可呈現理想的藥效；口服 Minoxidil 一天或兩天吃一次，每次服用 2.5 mg 就可以達成不錯的療效，只是可能會導致睫毛、眉毛、手毛等體毛都長得比較快，因此後續需要更多時間除毛。
另外，由於 Finasteride 及 Dutasteride 皆為會抑制男性荷爾蒙的藥物，因此 15～49 歲的育齡期女性應在服藥期間嚴格施行避孕措施，以免影響胎兒外生殖器的發育。這些藥物治療女性雄性禿都屬於適應症外的使用，在接受這些藥物治療前都需醫師詳細評估。
以下短片也解析女性雄性禿療程資訊，包括掉髮藥物的療效、副作用等內容，歡迎參考：
女性禿頭非藥物治療
1.植髮手術：
植髮手術主要是將較不易受雄性荷爾蒙影響的健康毛囊，像是後枕部的毛囊，移植到落髮區域，對女性禿頭外型帶來明顯的改善，並呈現相當自然的視覺效果，只是費用通常會比其他療程昂貴。
若有預算考量或因禿頭範圍較大，而無法只靠植髮手術進行治療，也能先透過其他療程恢復毛髮健康，再搭配植髮補上最後一哩路。舉例來說，有些患者吃生髮藥物後，可能還是看到一點頭皮，因此會藉由植髮手術補滿剩下的缺髮部位。
2.PRP 增生療法：
PRP 增生療法，又稱高濃度血小板血漿，會藉由抽取自體血清，再重新注射到頭皮，達成強健髮根、增加髮量的效果。血小板具有修復傷口的功能，會釋放出 VEGF、IGF、TGF 或是 PDGF 等生長因子，這些生長因子注射到頭皮以後，能協助毛乳突細胞活化及增生，進而促進頭髮生長。
施打 PRP 的優點是治療過程無需代謝化學藥劑，只會使用自身原有的自然物質，提升身體的自體修復能力，因此較不會像口服藥產生其他的副作用。同時，PRP 增生療法不會製造手術傷口，較適用於無法接受植髮手術的患者。
不過，因為療程需要使用自身血小板來進行，所以有服用抗凝血劑、血小板抑制劑等藥物的患者，還有血液科疾病、癌症、肝腎功能異常、懷孕、哺乳等情況，都不適合 PRP 治療，建議選擇其他療程方案。
3.雷射治療：
生髮雷射療程主要是透過低能量雷射刺激頭皮，活化毛囊細胞並促進毛囊細胞產生多種生長激素，提升治療區域的修復、滋養作用，進而讓毛髮變得更濃密。同時，生髮雷射還能協助微血管增生，改善頭皮的血液循環，讓毛囊維持正常的生長週期。
雷射治療屬於非侵入性療程，不會有明顯的疼痛感，也不需要長時間恢復，而生髮雷射可進一步分為 2 大類，包括家用（雷射帽、雷射梳等產品）及醫療用雷射（二氧化碳飛梭雷射、鉺玻璃飛梭雷射等儀器）。這 2 種雷射的照射的功率與涵蓋的範圍都有所不同，可以諮詢專業醫師的建議，以選用最適合的療程。
然而，由於頭皮需要有存活的毛囊，才能夠被雷射刺激並達成生髮療效，因此處於後期的女性雄性禿或落髮症狀較不適合選擇此療程，建議透過其他方法來達到更符合預期的療效。
（二）女性禿頭飲食及生活習慣要這樣調，逐漸改善掉髮問題
1、攝取蔬果及蛋白質
面對掉髮問題的女性，可以攝取大量的蔬菜水果、魚類、乳製品及堅果等食品。因為這些食物都富含葉酸、蛋白質等營養素，所以能讓毛髮補充必要的養分，調節掉髮問題。
體內缺乏鋅的患者，則可以從肉類或內臟類攝取，而不習慣吃這類食物或素食者，也能選擇服用保健食品來攝取相關營養。
若是女性雄性禿，飲食方面則是可以多攝取含雌激素、鐵質及維他命 D 的蔬果緩解問題。其中，含雌激素的蔬果包括洋蔥、海帶、木瓜、葵花籽、亞麻籽、芝麻等；而含鐵質的食物有菠菜、馬鈴薯、胡蘿蔔、大豆、燕麥等；菇類則是富含維他命 D。
還有哪些食物可以協助緩解掉髮問題呢？歡迎參考以下文章瞭解更多：
2、改變烹飪食物的方式
建議多用清蒸煮烹調方法，並少吃炸雞、薯條、麻辣等油炸或過度調味的食物，預防毛囊發炎、荷爾蒙內分泌失衡等症狀，進而降低後續出現毛囊萎縮及掉髮問題的風險。
3、限制糖分吸收：
吃太多甜食會使得血糖濃度升高，引發體內的多元醇路徑作用，而多元醇路徑會將多數養分代謝掉，並降低毛囊細胞及其他正常細胞的養分攝取量，進而導致毛囊萎縮及掉髮問題。
那要如何調整自己的糖分攝取量呢？依照世界衞生組織的建議，一個正常體重成年人攝取的糖分，應少於每日所需能量的 10%。舉例來說，如果某人每日攝取量是 2,000 卡路里，他每日所攝取的糖分應控制在 50 克（約 10 粒方糖的含量）以下。
4、培養運動的習慣：
可以適量進行慢跑和瑜伽等運動，這些放鬆運動會促進血液循環，舒展筋骨，幫助放鬆身心並改善睡眠質素和減重。
四、女生禿頭要去哪裡看診？推薦找生髮診所改善女性禿頭問題
看完以上關於女性禿頭的完整介紹，也檢視完自身的禿髮情況，想進一步治療禿頭問題，卻不知道禿頭應該看什麼科嗎？推薦可以到由專業皮膚科醫師領軍的 DCDC 生髮診所！從頭皮健檢、生髮健髮治療到植髮手術通通都有服務，提供最完整的禿頭門診。
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