睡不飽 30 歲 M 型禿增 3 成

醫界估計全台約七百萬人有雄性禿造成的掉髮困擾，且近年有年輕化趨勢，原少見二十至三十歲病例，
今年該年齡層患者卻較去年增逾三成，最大問題是兩側髮線明顯上升的Ｍ型禿。

醫師指出，不少人長時間盯電腦或熬夜，會使毛囊提早老化，尤其有雄性禿家族史者，應維持正常作息，以防禿頭提早來襲。

「看起來老十歲」

開業醫師朱冠州昨邀他的患者、藝人張兆志出席衛教活動。朱表示，近年許多人因工作或沉迷網路而常熬夜，使得Ｍ型禿年齡層提早，
他今年門診發現，不滿三十歲的Ｍ型禿患者比去年多三成以上，關鍵應是睡眠，「長期睡不夠，生髮速度就會慢慢跟不上掉髮速度。」

醫師趙昭明說，若到凌晨零時仍未就寢，荷爾蒙可體松無法下降，連帶會使睪固酮上升，睪固酮已知是破壞頭皮毛囊的殺手，也將造成禿頭早發。
張兆志說，演藝生活讓他無法正常睡眠，出現Ｍ型禿後「看起來老十歲」，經植髮才重拾年輕感覺。

朱冠州提醒，若長期盯著電腦，會使頭皮處於緊繃狀態，造成血液循環不良，進而使毛囊營養不足，民眾同樣須注意。


預防雄性禿須知
★保持頭皮與頭髮清潔
★少吃油膩與甜食
★少曬太陽，紫外線會破壞頭髮胺基酸
★睡眠充足，成人每天最好睡足7小時，再少也不要低於6小時
資料來源：朱冠州醫師、趙昭明醫師
新聞來源：http://www.appledaily.com.tw/
【邱俊吉╱台北報導】